Comment savoir si sa flore vaginale est déséquilibrée ?

Un déséquilibre peut se manifester de différentes façons.

Parmi les signes qui doivent attirer votre attention :

• des démangeaisons intimes ;
• des sensations de brûlure ;
• une sécheresse vaginale ;
• des pertes dont l’aspect, la quantité ou l’odeur change ;
• une sensation d’inconfort intime ;
• des épisodes de déséquilibre qui reviennent régulièrement.

Attention cependant : ces symptômes ne permettent pas à eux seuls de déterminer la cause du problème.

Une mycose vaginale, une vaginose bactérienne ou une autre infection peuvent provoquer des symptômes similaires. En cas de symptômes importants, persistants ou inhabituels, il est donc préférable de consulter un professionnel de santé.

Pourquoi la flore vaginale se déséquilibre-t-elle ?

Plusieurs facteurs peuvent perturber l’équilibre du microbiote vaginal.

1. Les antibiotiques

Les antibiotiques sont parfois indispensables pour traiter une infection bactérienne.

Mais ils peuvent également modifier l’équilibre du microbiote en affectant certaines bactéries bénéfiques.

Après un traitement antibiotique, certaines femmes peuvent ainsi constater l’apparition de nouveaux inconforts intimes.

2. Les variations hormonales

La flore vaginale évolue avec les hormones.

Les règles, la grossesse, la contraception hormonale ou encore la ménopause peuvent modifier l’environnement vaginal.

C’est notamment pour cette raison que certaines femmes constatent davantage de sécheresse ou de sensibilité intime à certaines périodes de leur vie.

3. Une hygiène intime excessive

Contrairement à une idée reçue, plus on nettoie, mieux c’est n’est pas forcément vrai.

Les douches vaginales et certains produits très parfumés ou irritants peuvent perturber l’équilibre naturel de la zone intime.

Une hygiène douce est généralement préférable.

4. Le stress et la fatigue

Le stress ne provoque pas automatiquement un déséquilibre vaginal.

Mais il peut influencer plus largement l’équilibre de l’organisme et les habitudes quotidiennes : sommeil, alimentation, immunité, etc.

Lorsque vous traversez une période particulièrement fatigante, il peut donc être intéressant de porter davantage attention à votre équilibre global.

5. Les rapports sexuels

Les rapports sexuels peuvent temporairement modifier l’environnement vaginal, notamment en raison des frottements ou des variations de pH.

Si vous constatez régulièrement des inconforts après les rapports, il peut être utile d’en parler à votre professionnel de santé afin d’identifier ce qui les favorise.

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Comment rééquilibrer naturellement sa flore vaginale ?

La première étape consiste à ne pas chercher à décaper ou désinfecter la zone intime.

Votre microbiote est un écosystème vivant : l’objectif est de le respecter.

Voici les principaux réflexes à adopter.

1. Adoptez une toilette intime douce

Évitez les douches vaginales et les produits agressifs.

La partie externe de la zone intime peut être nettoyée délicatement. Il n’est pas nécessaire de multiplier les produits.

2. Évitez les vêtements trop serrés

Une lingerie et des vêtements très serrés peuvent favoriser chaleur et humidité.

Privilégiez autant que possible des vêtements confortables et respirants.

3. Changez régulièrement de sous-vêtements

Cela paraît évident, mais c’est un geste simple qui contribue au confort intime quotidien.

Après le sport ou une activité ayant entraîné une forte transpiration, changer de vêtements peut également être bénéfique.

4. Après un traitement antibiotique, soyez attentive à votre équilibre intime

Les antibiotiques peuvent modifier le microbiote.

Si vous êtes particulièrement sensible aux déséquilibres intimes après une antibiothérapie, parlez-en avec votre professionnel de santé.

C’est également dans ce contexte qu’une réflexion autour des probiotiques peut être intéressante.

5. Pensez aux probiotiques

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants étudiés pour leur capacité à contribuer à l’équilibre du microbiote.

Certaines souches de lactobacilles sont particulièrement étudiées dans le contexte de la santé vaginale.

Mais attention : tous les probiotiques ne se valent pas.

La souche, la quantité de bactéries apportée, la stabilité du produit et son mode d’administration sont autant de critères à prendre en compte.

Quels probiotiques choisir pour la flore vaginale ?

Lorsqu’on cherche un complément pour soutenir sa flore intime, il est tentant de choisir simplement celui qui affiche « probiotiques » sur son emballage.

Pourtant, la question est plus complexe.

Un bon complément doit notamment proposer :

✔️ des souches identifiées

✔️ une quantité suffisante de probiotiques

✔️ une bonne stabilité pendant toute la durée de conservation

✔️ une formulation adaptée

✔️ des données permettant de documenter l’intérêt des souches utilisées

C’est précisément sur ces critères qu’Uronat a construit sa formule Flore Vaginale.

Uronat Flore Vaginale a été conçu pour accompagner l’équilibre de la flore intime grâce à une association de 5 souches probiotiques :

• Lactobacillus plantarum
• Lactobacillus reuteri
• Lactobacillus rhamnosus
• Lactobacillus acidophilus
• Bifidobacterium lactis

Chaque dose quotidienne apporte 5 milliards d’UFC de probiotiques. Les souches sont intégrées dans une gélule végétale gastro-résistante et la formule contient également de la vitamine B3, qui contribue au maintien de muqueuses normales.

Pourquoi une association de 5 souches ?

Le microbiote intime est un écosystème complexe.

L’idée n’est donc pas simplement d’apporter « des probiotiques », mais de sélectionner plusieurs souches complémentaires.

Uronat a choisi une combinaison de cinq souches et travaille leur stabilité afin de garantir la présence de la quantité annoncée pendant toute la durée de vie du produit.

Une seule gélule par jour

C’est également l’un des avantages de la formule.

1 gélule par jour = 5 milliards d’UFC.

La boîte contient 30 gélules, soit une cure d’un mois.

Quand prendre des probiotiques pour la flore vaginale ?

Il n’existe pas un moment unique qui conviendrait à toutes les femmes.

Une supplémentation peut notamment être envisagée lorsque l’on souhaite porter une attention particulière à son équilibre intime, par exemple :

• après une période ayant perturbé le microbiote ;
• après certains traitements ;
• lors de périodes de changements hormonaux ;
• lorsque les déséquilibres intimes ont tendance à revenir ;
• ou simplement dans le cadre d’une routine de bien-être intime.

Dans tous les cas, un complément alimentaire ne doit pas remplacer le diagnostic ou le traitement d’une infection.

Flore vaginale et probiotiques : quelle différence avec un traitement ?

C’est une distinction essentielle.

Un complément alimentaire à base de probiotiques n’est pas un médicament.

Si vous présentez une infection vaginale, une mycose ou une vaginose, le traitement approprié dépend de la cause et doit être déterminé avec un professionnel de santé.

Les probiotiques peuvent être envisagés comme un soutien du microbiote, mais ils ne doivent pas être présentés comme un substitut systématique aux traitements médicaux.

Les données scientifiques concernant l’utilisation des probiotiques dans la candidose vaginale sont d’ailleurs encore limitées, ce qui invite à rester prudent sur les promesses de traitement.

Pourquoi choisir Uronat Flore Vaginale ?

Chez Uronat, nous avons voulu aller plus loin qu’un simple complément « spécial flore ».

🌿 5 souches probiotiques

Une association de cinq souches sélectionnées pour leur intérêt dans l’équilibre du microbiote.

🧬 5 milliards d’UFC par jour

Une dose quotidienne clairement définie.

💊 1 gélule par jour

Une routine simple à intégrer au quotidien.

🌱 Une formule à 96 % d’origine naturelle

La formule associe les probiotiques à de la vitamine B3.

🇫🇷 Une fabrication française

Uronat développe des compléments destinés au bien-être féminin et propose une gamme fabriquée en France.

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22,50 € la boîte de 30 gélules

Pour une routine simple : 1 gélule par jour.

Et si vous êtes également sujette aux gênes urinaires ?

La flore vaginale et le confort urinaire sont deux problématiques qui peuvent se côtoyer.

Si vous êtes régulièrement confrontée à des gênes urinaires, Uronat propose également une formule Gênes Urinaires, pensée spécifiquement autour du confort des voies urinaires.

Pour les femmes qui souhaitent agir sur ces deux dimensions, Uronat propose également un Duo Bien-être Intime réunissant les deux compléments, avec une remise de 10 %.

Flore vaginale déséquilibrée : les questions fréquentes

Comment savoir si ma flore vaginale est déséquilibrée ?

Les démangeaisons, brûlures, sécheresses, pertes inhabituelles ou changements d’odeur peuvent être des signes d’un déséquilibre, mais ils peuvent également correspondre à une infection. Un professionnel de santé peut vous aider à identifier la cause.

Comment rééquilibrer sa flore vaginale naturellement ?

Commencez par adopter une hygiène intime douce, évitez les produits irritants et les douches vaginales, privilégiez une bonne hygiène de vie et, si nécessaire, demandez conseil à un professionnel de santé concernant l’utilisation de probiotiques.

Les probiotiques sont-ils bons pour la flore vaginale ?

Certaines souches probiotiques sont étudiées pour leur rôle potentiel dans le maintien ou la restauration de l’équilibre du microbiote vaginal. Leur efficacité dépend notamment des souches utilisées et de la situation concernée.

Peut-on prendre des probiotiques après des antibiotiques ?

Les antibiotiques peuvent perturber le microbiote. La prise de probiotiques peut être discutée avec un professionnel de santé selon votre situation.

Combien de temps faut-il prendre des probiotiques ?

Cela dépend du produit, des souches utilisées et de votre objectif. Pour Uronat Flore Vaginale, la recommandation est de 1 gélule par jour, avec une boîte correspondant à 30 jours.

Les probiotiques remplacent-ils un traitement contre une mycose ?

Non. En cas de candidose ou d’infection vaginale diagnostiquée, les probiotiques ne remplacent pas le traitement recommandé par un professionnel de santé. Les données concernant leur utilisation dans la candidose restent limitées.

Prendre soin de sa flore vaginale ne signifie pas chercher à éliminer toutes les bactéries.

Au contraire, il s’agit de préserver un microbiote équilibré et de respecter l’écosystème naturel de la zone intime.

Une hygiène douce, de bonnes habitudes au quotidien et, lorsque cela est pertinent, un apport ciblé en probiotiques peuvent s’intégrer dans une démarche globale de bien-être intime.

Avec 5 souches probiotiques, 5 milliards d’UFC par jour, de la vitamine B3 et une prise d’une seule gélule par jour, Uronat Flore Vaginale a été formulé pour accompagner simplement cette routine.

Votre flore intime mérite elle aussi sa routine bien-être.

Uronat Flore Vaginale est un complément alimentaire et ne remplace pas un traitement médical. En cas de symptômes persistants, récidivants ou inhabituels, demandez conseil à un professionnel de santé. En cas de grossesse ou d’allaitement, demandez également un avis médical avant toute supplémentation.